Sirkadiyen Ritim: Uyumayın, Zihninizi Senkronize Edin
Modern yaşamın karmaşası, teknoloji bağımlılığı ve yapay ışık kaynakları, biyolojik saatimizi yani sirkadiyen ritmimizi ciddi şekilde bozuyor. Oysa sağlıklı bir...
Devamını Oku